她们不仅是科研的精英，
更是生活的艺术家。
她们在运动中寻找平衡，
在镜头后记录世界，
用柔韧与视角
诠释着对生活的热爱。

质检岗的坚守与球场的豪情

      作为材料试验研究所的授权签字人，我的名字常常出现在每份检测报告末尾的签名栏里，肩负着质量防线的重任。日常工作中，每一次落笔都需慎之又慎，面对数据偏差和异常，我的神经瞬间绷紧。材料检测是与误差的极限博弈，需要极大耐心与细致。我反复测试和查阅资料，只为确保结果准确可靠。数十年的积累，让我形成了一套自己的工作方法。
      而在球场，夕阳西下时，灯光亮起，我尽情释放压力，羽毛球的声响让疲惫消散。运动不仅让我保持健康的体魄，更让我在工作中保持充沛的精力，始终有一种“为祖国健康奋斗五十年”的信念。球场上的战术配合，也与检测工作中的思维切换相契合，我们的球队配合默契，为公司争得了荣誉。

      在实验室与球场之间，我找到了生活的平衡。严谨的工作态度让我在专业领域不断进步，活力的运动精神让我保持积极向上的心态。这片运动场成为我们凝聚团队力量、激发创新活力的重要平台，也激励我们为公司的蓬勃发展注入源源不断的动力。（材料试验研究所王少云）

邂逅普拉提，开启身心蜕变之旅

      工作之余，我热衷于普拉提运动，它已成为我生活中不可或缺的一部分，带给我许多意想不到的收获。

      最初接触普拉提，是因为久坐办公室，身体出现了各种小状况。肩颈时常酸痛，弯腰驼背的问题愈发明显。一次偶然的机会，看到朋友练习普拉提后，不仅体态变好了，精神状态也焕然一新，我便决定尝试。
      普拉提的训练理念深深吸引了我，它强调核心肌群的控制，通过一系列有针对性的动作激活腹部、背部、盆底肌等深层肌肉，达到塑造体态、增强柔韧性和力量的目的。每个动作都需要高度集中注意力，配合均匀的呼吸，让身体在精准控制下完成运动。

      随着练习的深入，我惊喜地发现身体发生了巨大的变化。肩颈疼痛缓解，体态改善，整个人更加自信挺拔。此外，普拉提还锻炼了我的专注力和意志力。在练习过程中，我学会了摒弃杂念，专注于当下的动作和呼吸，这种专注力也延伸到了工作中，让我在处理复杂任务时更加冷静高效。
      如今，普拉提已经成为我生活中的一种习惯。它不仅是一项运动，更是我放松身心、追求更好自己的方式。希望通过我的分享，能让更多的女职工了解普拉提，一起在普拉提的世界里绽放属于自己的光彩，以更加饱满的精神状态迎接工作和生活的挑战。（节能设备公司 杨润鸽） 

换一个角度看世界

      办公楼前有五棵玉兰，三月里总有两周开得纷纷扬扬，与木色的办公楼相映，显得浪漫非常。去年突发奇想，这么漂亮的景致为什么不记录下来？于是拿起家里尘封多年的相机，从此便发现身边处处是美景。在公司的院子，在假期的菜地，在公园的湖面，甚至在家里的餐桌……我一次次举起相机记录身边的美好。

      从此，世界好像比之前更生动，更美丽起来，光影伴随着季节的流转，也留下了许多瞬间的惊艳。虽然只是自娱自乐，但确实感受到从镜头中看到了更值得珍惜的美。而这些美好瞬间的背后，是一次又一次被世间的美好震惊和治愈的我。（科技公司 马会）

遇见新疆

      踏上新疆的土地，仿佛进入了一幅色彩斑斓的画卷。古城凝固了历史的厚重与文化的斑斓；湖水如翡翠般晶莹剔透，远处的雪山倒映其中，宛如仙境；牛羊成群，牧歌悠扬，两侧的草原绵延起伏；神秘、壮丽、坚韧的胡杨林是人与自然和谐共生的见证……新疆之美，震撼心灵。

      喀什古城：不到喀什，不算到新疆，这是一座充满浓郁人文气息的历史名城。

      白沙湖：白沙如雪，湖水湛蓝，湖的前方是白沙山，被称为丝绸之路上的一颗明珠，有人说这里是《西游记》中流沙河。

      喀拉库勒湖：位于冰山之父——慕士塔格峰的山脚下，中巴公路从湖畔经过，“喀拉库勒”意为“黑海”，是一座高山冰蚀冰碛湖。在这里可以拍到昆仑三雄倒映在水中的美景。

      马兰基地：是中国上世纪60年代核试验基地的研究中心之一，有较多军事遗迹，是“两弹”研发的军事纪念地，是隐于大漠的国之重器摇篮。

      千年胡杨：千年胡杨，扎根沙漠，“生而千年不死，死而千年不倒，倒而千年不朽”。